Гипербарическая кислородная терапия (ГБОТ) — это метод лечения, при котором человек вдыхает чистый кислород в герметичной камере. Хотя она десятилетиями используется для лечения целого ряда заболеваний, включая декомпрессионную болезнь, отравление угарным газом и незаживающие раны, в последние годы она приобрела популярность как средство повышения спортивных результатов.
Многие ведущие спортсмены, включая квотербека НФЛ Тома Брэди, звезду НБА Леброна Джеймса и бойца ММА Жоржа Сен-Пьера, сообщали об использовании ГБОТ для улучшения восстановления и повышения производительности. Команда HMS регулярно лечит профессиональных спортсменов (MLB, NFL, NBA, NHL и ATP-тур) и любителей фитнеса, используя специальные протоколы для ускорения восстановления мышц и повышения производительности.
Так почему же ведущие спортсмены используют ГБОТ, и что говорят научные данные о её пользе?
Почему лучшие спортсмены используют гипербарическую оксигенотерапию (ГБОТ)
1. Более быстрое восстановление
Гипербарическая оксигенотерапия используется спортсменами для ускорения восстановления после интенсивных физических нагрузок или травм.
Одно из ключевых преимуществ ГБОТ заключается в том, что она может увеличить количество кислорода, поступающего в ткани организма. Это происходит потому, что повышенное давление в камере позволяет кислороду растворяться в плазме крови и достигать областей, которые могут быть плохо кровоснабжены или испытывать кислородное голодание. Это может помочь ускорить процесс восстановления после травмы или интенсивной тренировки и улучшить общую производительность.
Исследование 2019 года показало, что ГБОТ значительно снижает уровень мышечных ферментов и уменьшает интенсивность боли, что очень полезно для спортсменов-профессионалов.
2. Ускоренное заживление травм
БОБОТ может помочь сократить время, которое спортсмены проводят вне поля или корта, что может иметь большие временные или финансовые затраты. Благодаря противовоспалительному эффекту, который, как было показано, оказывает ГБОТ, она может помочь снизить риск травм и ускорить время восстановления. Ускоряя процесс заживления и уменьшая воспаление, гипербарическая оксигенация (ГБОТ) может помочь спортсменам быстрее вернуться к занятиям спортом и с меньшими ограничениями.
ГБОТ ускоряет заживление за счет увеличения насыщения организма кислородом, что может помочь уменьшить воспаление и способствовать регенерации тканей. Это особенно важно для спортсменов, восстанавливающихся после травм, поскольку воспаление является естественной частью процесса заживления, но также может привести к дальнейшему повреждению тканей, если его не контролировать. В одном исследовании спортсмены сообщили о более быстром улучшении своих симптомов при использовании ГБОТ.
ГБОТ также может способствовать росту новых кровеносных сосудов в поврежденных областях, что может увеличить поступление кислорода и питательных веществ к пораженным тканям, что может помочь ускорить процесс заживления.
ГБОТ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ЗАЖИВЛЕНИЯ ПОСЛЕ СОТРЯСЕНИЙ МОЗГА
Профессиональные спортсмены все чаще проходят ГБОТ для восстановления после различных видов травм, включая сотрясения мозга. Джо Намат, который большую часть своей карьеры в НФЛ играл за «Нью-Йорк Джетс», получил множество травм головы, будучи квотербеком НФЛ. В результате, до того как попробовать гипербарическую оксигенацию (ГБОТ), он страдал от потери памяти, проблем с концентрацией внимания, чувства тревоги и раздражительности. Теперь же его симптомы не только уменьшились, но он стал сторонником ГБОТ и недавно выступил с основным докладом на форуме знаменитостей в спорте, организованном Ассоциацией травм головы Лонг-Айленда.
Билл Романовски, бывший лайнбекер, также использует ГБОТ для лечения последствий как минимум 20 сотрясений мозга, полученных им за 16 лет в НФЛ. Доктор Скотт Шерр, медицинский консультант Гарвардской медицинской школы и руководитель отдела инноваций и разработки протоколов, лечил Романовски в гипербарическом центре в Калифорнии, и результаты оказались очень положительными.
3. Улучшение спортивных результатов
Помимо пользы для восстановления после травм, гипербарическая оксигенотерапия (ГБОТ) также может способствовать улучшению спортивных результатов. Увеличивая количество кислорода, поступающего в ткани организма, ГБОТ может улучшить аэробную выносливость и общую работоспособность, что помогает спортсменам лучше выступать во время тренировок и соревнований.
В исследовании 2022 года оценивалось влияние гипербарической оксигенотерапии на митохондриальное дыхание и физическую работоспособность у спортсменов среднего возраста. Использование гипербарического кислорода улучшило их физическую работоспособность, включая максимальную кислородную емкость. Исследование с участием молодых футболистов показало, что после трех недель гипербарической оксигенотерапии у них улучшилась выносливость.
4. Снижение негативных последствий хронически повышенного уровня цитокинов
В последние годы исследователи изучают концепцию хронического повышения уровня цитокинов у спортсменов.
Цитокины — это небольшие белки, играющие важную роль в иммунном ответе организма. Они участвуют в регуляции воспаления и реакции на инфекцию, травму или стресс. Однако в некоторых случаях чрезмерно активный иммунный ответ может привести к стойкому повышению уровня цитокинов, что может нанести значительный вред тканям и органам организма.
Хроническое повышение уровня цитокинов относится к слабо выраженному, стойкому состоянию воспаления, которое может возникать у спортсменов, регулярно занимающихся интенсивной физической активностью. Считается, что это состояние вызвано повторяющимися нагрузками и повреждениями мышц, суставов и тканей во время тренировок и соревнований. Это стойкое состояние воспаления может привести к ряду негативных последствий для организма, включая снижение мышечной функции, повышенный риск травм и замедление восстановления после травм. Оно также связано с различными проблемами со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, резистентность к инсулину и хроническую боль.
Одним из способов смягчения последствий хронического повышения уровня цитокинов у спортсменов является гипербарическая оксигенотерапия (ГБОТ). Было показано, что ГБОТ снижает воспаление и способствует регенерации тканей, что может помочь противодействовать воздействию цитокинов. В исследовании на животных было обнаружено, что гипербарическая оксигенация (ГБОТ) снижает воспаление и способствует регенерации мышц при мышечных травмах. В другом исследовании на пациентах с хронической скелетно-мышечной болью было установлено, что ГБОТ снижает боль и улучшает функцию.
Хотя для полного понимания взаимосвязи между хроническим повышением уровня цитокинов и спортсменами необходимы дополнительные исследования, это состояние может негативно влиять на спортивные результаты и общее состояние здоровья. Спортсмены могут уменьшить эти последствия с помощью ГБОТ или других методов лечения, направленных на снижение воспаления и стимуляцию регенерации тканей. Однако важно, чтобы спортсмены работали с квалифицированным медицинским специалистом и соблюдали соответствующие правила безопасности при использовании этих методов лечения.
5. Снижение воспаления
Профилактика травм — еще одна область, где ГБОТ показала многообещающие результаты. Снижая воспаление и способствуя регенерации тканей, ГБОТ может помочь предотвратить травмы.
Исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что ГБОТ может снижать воспаление и улучшать регенерацию мышц у животных с искусственно вызванными мышечными травмами. Хотя для подтверждения этих результатов на людях необходимы дополнительные исследования, они предполагают, что гипербарическая оксигенотерапия (ГБОТ) может быть полезным инструментом для спортсменов, стремящихся ускорить восстановление и снизить риск травм.
6. Улучшение функции митохондрий
Митохондрии известны как энергетические станции клетки, производящие большую часть энергии, необходимой клеткам организма для функционирования. Они играют решающую роль в спортивных достижениях, поскольку необходимы для сокращения мышц и аэробного метаболизма.
Исследования показали, что гипербарическая оксигенотерапия (ГБОТ) может улучшить функцию митохондрий у спортсменов.
Исследования показали, что ГБОТ может увеличить выработку активных форм кислорода (АФК) в митохондриях, что может стимулировать митохондриальный биогенез — процесс образования новых митохондрий в организме. Это может привести к улучшению функции митохондрий и увеличению выработки энергии в клетках организма.
Гипербарическая кислородная терапия для восстановления после тренировок в Гарвардской медицинской школе
При лечении профессиональных спортсменов мы обычно используем комбинацию гипербарической кислородной терапии и инъекций обогащенной тромбоцитами плазмы для ускорения заживления.
В заключение, гипербарическая оксигенотерапия (ГБОТ) показала многообещающие результаты в улучшении и ускорении заживления различных травм у спортсменов, а также в повышении спортивных результатов благодаря своему воздействию на функцию митохондрий, доставку кислорода, снижение воспаления, а также восстановление и регенерацию тканей. ГБОТ применялась при острых травмах, для профилактики травм, при хронических травмах и для оптимизации спортивных результатов. Хотя для полного понимания механизмов, лежащих в основе воздействия ГБОТ на спортивные результаты, необходимы дополнительные исследования, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что она может быть полезным инструментом для спортсменов, стремящихся улучшить свои результаты и восстановление. Как и при любом медицинском лечении, спортсменам важно работать с квалифицированным медицинским специалистом и соблюдать соответствующие правила безопасности при использовании ГБОТ.
Типы спортсменов, которых мы лечим
В Hyperbaric Medical Solutions мы имеем честь лечить широкий круг спортсменов, от профессионалов до любителей. Среди наших клиентов – профессиональные бойцы ММА, участники UFC и практикующие джиу-джитсу. Мы также работали с профессиональными бейсболистами, теннисистами, марафонцами и футболистами. Кроме того, мы предоставляем наши услуги спортсменам старших классов и студентам, удовлетворяя широкий спектр спортивных потребностей и уровней подготовки.
Причины обращения за помощью разнообразны: от восстановления после сотрясений мозга или травм до простого стремления к улучшению результатов. Ниже мы приводим несколько недавних примеров из практики, демонстрирующих спортсменов, которым мы имели честь помогать.
